Emagrecimento
- Redução do peso corporal, quando há déficit energético adequado
- Auxílio na redução de gordura corporal
- Melhora do controle e manutenção do peso a médio e longo prazo
- Possível melhora da composição corporal, especialmente quando há atividade física associada
- Acompanhamento da evolução por meio de peso, medidas e composição corporal
- Desenvolvimento de hábitos alimentares e comportamentais mais sustentáveis, quando há acompanhamento especializado
- Pode contribuir para melhorar disposição, mobilidade e autoestima
